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AUSZUG AUS DEM AKTUELLEN

VHS-PROGRAMMHEFT
Das vollständige Programm erhalten Sie unter
0512/58 88 82-0 (Mo bis Fr, 8 bis 16 Uhr), unter innsbruck@vhs-tirol.at
oder im Internet unter www.vhs-tirol.at

VORTRÄGE UND FÜHRUNGEN

• Tiroler Journalismusakademie: Profilierte
JournalistInnen, WissenschaftlerInnen und MedienexpertInnen geben ihr Wissen weiter.
• uni.com-Studium generale: Wissen und Forschung
aus erster Hand, präsentiert von Lehrenden der
Universität Innsbruck.

GESUNDHEIT UND BEWEGUNG

• Vorträge: USA – The Big Five, Saturn – Herr
der Ringe, Rauchstopp ohne Gewichtszunahme,
Meditation – Kraft der Gedanken u.v.m.
• Führungen: Kulturgeschichtliche Führung durch
Hötting, Bergflohs Abenteuer – Am Zirbenweg zum
Patscherkofel, Führung durch das CCB, Wie entsteht
ein Buch, Bakterien und Viren – Die Gefahren lauern
überall u.v.m.

LEHRGÄNGE/UNI.COM-STUDIUM
GENERALE
• Coaching & Organisationsentwicklung in Zusammenarbeit mit der ARGE Bildungsmanagement Wien
• Masterlehrgänge in Kooperation mit der DonauUniversität Krems, u. a. Kommunikation und Management, Social Media and Global Communication
oder Communication and Leadership

• Körper, Geist und Seele: Yoga, Autogenes Training,
Meditation, Feldenkrais, Rolfing, Tai Chi und Qi
Gong, Shaolin-Gesundheitstraining
• Gymnastik: Pilates, Beckenbodentraining, Wirbelsäulengymnastik, Befreite Schultern – Lockerer
Nacken, Starker Rücken, Sanfte Gymnastik, Musikgymnastik, Figurbewusste Konditionsgymnastik
• Fitness: Fit Fun, BodyArt, Bodyshape, Ganzkörperworkout mit Musik, Power-Mix für Bauch, Beine und
Po, Move-Mix, Nia, Zumba® Fitness
• Kraft und Ausdauer: Dance.Step.Workout
• Kampfsportarten: Karate, Selbstverteidigung
für Frauen
• Schwimmen und Wassergymnastik:
Schwimmkurs: Alle vier Schwimmarten, Rückenschwimmen, Kraulschwimmen, Aqua-Gym, Aquafit,
Aqua-Aerobic, Aqua Zumba®, Aqua-Cycling
• Tanz: Swing, Tap-Beat-Step, Line Dance, Orientalischer Tanz, Bollywood Dance, Salsa, Latin Line
Dance, Jazz Dance, Dance Hall & Hip-Hop, Flamenco, Tango, Gruppentänze aus aller Welt, Volkstanzen
Das Angebot – die VHS-Fitnesskarte! Für nur € 150,ein Semester lang 30 Kurse besuchen.