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INNSBR

Ein Fest für Innsbrucks Jungbürger
Weit mehr als die Überreichung eines Buches soll
die Feier sein, die die Stadt
jedes Jahr für die Innsbrucker Jungbürger veranstaltet. Heuer sind fast
1000 Jugendliche eingeladen, ihre Volljährigkeit am
Freitag, den 24. Oktober
mit einem großen Fest im
Congress Innsbruck zu feiern. Nach einem ökumenischen Gottesdienst um 18
Uhr in der Hofkirche startet
der Festakt in der Dogana.
Nach dem „offiziellen" Teil

stehen Unterhaltung und
Geselligkeit am Programm.
Für
Stimmung
und
Schwung sorgt beim Jungbürgerball die Musikgruppe
„Reincarnation". Geboten
werden außerdem Tanz-,
Show- und Kabaretteinlagen des „Grünen Teppichs", von „Mystery in Motion", der „Westside Musical Production" und von „4Xang".
Nähere
Informationen:
Referat
für JugendViel Spaß und Unterhaltung verspricht am h heuer wieder die I eier zu Ehren der Jungbürger im Congress Innsbruck. (Foto: Murauer)kultur, Tel.: 53 60-657.

Joggen auch im Wasser möglich
Das Motto für die innovative Innsbrucker Schwimmschule ist, „vom Baby bis zum
Senior fürs Wasser zu motivieren". Selbstverständlich
steht auch das klassische
Schwimmschulangebot (Anfänger-, Fortgeschrittenen-,
Erwachsenen- und Kinderschwimmkurse oder Perfektionskurse in verschiedenen
Stilen vom Kraulen bis zum
Delphin) im Aquaris-Kursprogramm. In Spezialkursen wird
Schwangeren-Schwimmen
und nach der Schwangerschaft Rückbildungsgymnastik angeboten.
Das Besondere und die Attraktion bietet das AquarisTeam mit dem vielfältigen
Gymnastikprogramm. Erstmals in Österreich wurden

Laufprogramme im Wasser? In der Innsbrucker
Schwimmschule Aquaris nichts Ungewöhnliches und nur
eines der vielen Trainings- und Fitnessangebote in den
städtischen Hallenbädern, denn, so Schwimmschulinhaber Mag. Karl-Heinz Rieder, „das Wasser ist ein ideales Trainingsgerät".

heuer im Frühjahr zwei Kurse
für „Aqua-Step-Aerobic" gestartet - auf Anhieb ein Erfolg
und ausgebucht. Im Herbst
sind für dieses abwechslungsreiche Herz-KreislaufTraining in hüfttiefem Wasser,
bei dem auch die Muskulatur
gestärkt wird, vier Termine
eingebaut. Mit dem Aquarobic & Aquanetic Programm
mit Musikbegleitung werden
ebenfalls Kreislauf und Muskulatur trainiert. In Zeiten, in
denen Haltungsschäden bald
die Nummer eins für den
Krankenstand und
die Frühpension
sein werden, ist Haltungsgymnastik und
Haltungsschwimmen eine
wertvolle
Vom Baby bis zum Senior reicht das TrainingsanProphylaxe:
gebot.

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Durch gezielte Übungen wird
hier die Wirbelsäule mobilisiert und die Haltemuskulatur
gestärkt. Mit einem buntgemischten Gymnastik- und Bewegungsprogramm
ist
„Aquanastik" auf die Altersgruppe zwischen 40 und 60
Jahre ausgerichtet. Aqua-Fit
ab 60 Jahren ist das bewährte Programm für die Senioren. Im Herbst wird das Programm mit Aqua-Jogging (ein
vielseitiges und effektives
Laufprogramm im hüft- bis
brusttiefen Wasser) und
Aqua Power (ein variantenreiches Zirkeltraining) gestartet.
„Im Wasser lassen sich
sehr gute Trainingseffekte für
Herz-Kreislauf und Muskulatur erzielen. Die Übungen
werden gelenkschonend und
praktisch ohne Verletzungsgefahr ausgeführt", so Sportwissenschaftler
Rieder:
„Selbst Spitzensportler wie
Tnathleten und Marathonläu-

fer setzen auf den Trainingseffekt im Wasser."
Nähere Auskünfte erteilt die
Schwimmschule Aquaris:
Tel.: 35 38 20.

Hallenbäder:
Neue flexible
Betriebszeiten
Öffnungszeiten in den
Hallenbädern seit Oktober: grundsätzlich von 9
bis 21 Uhr, sonntags 10
bis 20 Uhr
Ausnahmen:
Amraser Straße: Don
nerstag bereits ab 8.00
Uhr (bisher 9.00 Uhr),
Samstag: Betriebsschluß
um 20 Uhr (bisher 21 Uhr),
Mittwoch für Schulen reserviert.
Hallenbad Höttinger
Au: Montag: Betriebsschluß erst um 22 Uhr
(bisher 21 Uhr), Freitag
geöffnet bereits ab 8 Uhr
(bishci 9 Uhi), Samstag:
Betriebsschluß boroits um
20 Uhr (bisher 21 Uhr),
Dienstag: Schultag.
Hallenbad Olympisches Dorf: koine Veränderungen.

INNSBRUCK INI-"ORMII-RT

OKTOBI